Jeg har lige afsluttet mit første forløb som instruktør. Det har været fedt at motivere og give noget af min erfaring og viden omkring træning videre. Jeg har selv været med på holdet ved nogle af de andre træninger så jeg har både fået erfaringen med som instruktør men også som en del af...
Træningsbaggrund
Jeg har fra lille pige altid været meget aktiv, da jeg kommer fra en familie der prioriterede sport og sund livstil. Det startede med gymnastik i de små klasser og så har jeg ellers været omkring diverse sportsgrene der inkluderer en bold, såsom håndbold, badminton, tennis og fodbold som jeg dyrkede noget mere itenst...
Motion på ferien
Det er altid muligt at finde en eller anden motionsform når man er på ferie. Løbeskoene virker mindst ligeså godt når man er ude er rejse. Der er masser af flot natur og som regel dejligt vejr. Vi trænede de dage vi ikke kørte for så brugte vi formiddagene på en dejlig gå/løbetur og...
Dirty trail
Kan jeg nå at blive klar til 10 km trail løb? Dirty trail i silkeborg d.7 oktober 2018 er igen skrevet i min kalender. Det er beskidt, grænseoverskridende, hårdt og skide sjovt:). Det kan klart anbefales hvis man er til udendørs motion hvor der godt må komme lidt skidt under neglene. Det er ikke...
Cøliaki førte til fertilitet
Jeg har haft maveproblemer siden jeg var teenager. Trods mange undersøgelser var det ikke muligt at finde en årsag. Det var mange år med ondt i maven. I nov 2012 fik jeg bekræftet at jeg havde cøliaki. Jeg var igen igennem flere undersøgelser og denne gang kunne det fastslåes. Jeg fik straks omlagt min...